练到啥水平能做到440公里太湖一天30单飞【公路车吧】

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如题。

单纯好奇，得多好的有氧基础

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-06-17 09:42回复

有氧能力和无氧能力比较难量化，肯定是经常单日骑两百多，到那时其实你也不用问，自信思考挑战。
佳明现在有个身体体力估值，我用着感觉挺准的，不知道是什么算法，如果能了解的话，应该对你帮助很有用。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2024-06-17 10:03

这个强度没办法横向对比吧，就是100km骑40都不敢说能完成。骑到那个数据自然就能了。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-06-17 10:38

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波波水平

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2024-06-17 10:52

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