求助笔记本内存条，固态

老哥们，电脑是华硕天选4plus，16+1t，m2，pci4，现在感觉多开东西有点卡顿了，内存还有三百个G，现在是去拼多多捡一个致钛5000还是去闲鱼整一个7100（1t），还是说我现在应该去买个内存条，我是新手，希望老哥们指点一下，是买个固态还是内存条，买回来自己试着装一下。感谢！！抱拳了！！！