膳食纤维在曲悠营养代餐奶昔中扮演着天然的"填充剂"，在食用后感到更加饱腹，减少了饥饿感。此外，膳食纤维还有助于维护肠道健康，促进肠道蠕动，改善消化功能。这些作用不仅有助于我们控制总的能量摄入，还对身体健康状态有很好的帮助。