试着练慢些细致点，或者暗示自己想象能量散去。

活在当下，生活不如意的时候就歇一下冷静放松一下。所有一切超能力图一乐就可以，感兴趣研究一下。切不可当作自己的精神寄托、最后的稻草。

当娱乐就行。这个练不了就换其他的，本来它也只是个旁门小道。四念处，金刚功，培元桩啥的都比这高级。

把这个东西当娱乐就行，有没有的无所谓，不过要注重自己的身体，千万别练岔劈了，对自己的身体造成伤害，但是如果你以后真的练出了什么东西，一定不要忘了多做好事，为天下苍生谋福利，千万不要做坏事，满足自己的一己私欲。

我想想，我可能无法回答这个问题，但是我想自然而然一点可能会更好吧。要注意自己的身体，不用伤害到自己的身体。

意念，暗示