去百度下载个戒色书院 里面很多的

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

SY会导致死亡，各种肾病，尿毒症等等

兄弟你要知道，戒掉还有机会长高，如果你还在sy，不愿意下定决心去戒掉，想要摆烂，那肯定是长不高的，好好戒色，早睡早起，适量运动一下，补补钙，还是可以长的，不要心存疑惑，不要再摆烂了，加油

不戒，苦头是吃不完的。
早点下决心戒除吧。
多学习戒色知识，专业戒色。
加油！

那你得多反思一下色情带给你了什么好处？无非就是两下子的快感，如果说色情真的有什么好处的话，那应该就是宣泄压力和逃避现实了，但是你最终还是要面对现实，希望你能早日认清这个事实，有不懂的话可以私聊我，我可以帮你解答一些问题

一定要断除一切不良信息来源，它就像一颗定时炸弹在你身边，随时可以能导致你破戒。如果你在发育期的话，戒色后是可以长高的

手机下载一个正气app来记录，很好的一个app加油

一定要彻底删除黄色 下最大的决心 多去看看案例 那些被sy害的生不如死的人 你真的想沿着他们同样的路走下去？一定要下最大决心 加油💪

兄弟放不下所谓的欲望。那你就能放下你的人生幸福吗？你的健康。你的父母，你未来的家庭。好好想一想。重新审视自己的内心。加油

加油！

不戒很难长，戒了才有可能长，加油