新手怎么练重心【长板吧】

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求助

我是个新手，平衡不好，怎么练平衡呀？单脚站上面，另一只脚前后甩嗯。板会跟着动

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-06-14 18:25回复

试着把身体降低，把重心降低，差不多半蹲那种吧。如果实在不行就从坐着板上、再到蹲着、再半蹲、再弯曲膝盖站着、再直立站着。

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2024-06-19 00:24

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轮子固定住，比如草坪上先感受一下，之后看教学视频

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-08-03 15:24

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