断念口诀每天念几千遍！到时候念头自己都不敢上来！

戒断反应也是心魔怂恿你的轨迹

向内心传达正能量的念头，多走动，少坐，见Y如避邪

克制自己，像自律的人学习，戒不了窝囊一辈子，最后百病缠身！

嗯，念头上来的很难去控制或者消除，理解你。
可以在念头不明显的时候多下功夫。
是不是内心还有不爽郁闷的地方，希望通过xy来获得满足？尝试慢慢把自己变得更阳光呢？
从根源上戒色，可以用疏堵结合的办法，
一是疏，邪淫的同伴大部分都有个不是很幸福的童年，没有得到父母足够的关爱，内心的创伤导致成年后依然会通过这种不正常的手段来抓取爱，缺乏爱，心中对父母有不满足、有怨恨，这是产生邪淫的一大根源。所以基本上有了邪淫的人往往在父母这一关都是断了根的，跟父母都是连根不好的，在这一块都是有问题的。所以大家就是严重邪淫的这些。我们多从这部分去深挖自己的内心，反复做《拥抱内在小孩》《不良情绪清理法（微信搜索）》等疗愈功课，让自己的内心慢慢强大起来，就会不那么容易邪淫了
二是堵，破戒了或者有念头了就抽自己耳光，把胳膊抡圆了狠命抽，我有的时候就用这种办法，有人用这种办法做忏悔功课，抽得脸上都流血了。因为肉体对疼痛是有记忆的，多次这样做，坚持下去，慢慢就会形成条件反射，当欲望上来的时候，下意识的想起之前抽自己的伤痛，就不敢轻易破戒了。
我们还年轻，而且也有自制力，相信通过努力一定能戒掉的，加油！

戒色修心学会断念，多看戒为良药学习提高觉悟，色不迷人人自迷，色字头上一把刀，每日三省吾身！

饿吧，早上吃中午别吃，晚上吃点，

加油

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！！！亲测管用

顶不住？？猛练断念。一万个念头进攻就干掉一万次!

顶

你好，都一样，脑中黄毒太多，看看飞翔老师的《戒为良药》，练习里面的断念口诀，每天500遍，一开始很难，念头纷飞，坚持，坚持，你就会发现能初步控制念头了。记住，每天去做是关键！

戒色并不复杂，决心+持续学习就可以让你突破怪圈，要下大决心，坚决不邪淫，做个戒色烈士，与邪淫势不两立决一生死，这是你死我活的战斗，誓死守护戒色阵地，一定要管理好视线，非礼勿视，远离黄源擦边短视频，提高执行力，落实戒色十規，养成学习的习惯，活到老戒到老，这是一辈子的事，不可自傲自大，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，多孝敬父母提升内心正气，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟