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骑行吧 关注：1,841,317贴子：19,012,757
为了减肥入坑骑行的，因为我朋友一年瘦了40斤，受到蛊惑，从162斤减到146，半年时间减了16斤，从15KM匀速的弱鸡变成了最高27均速的萌新，今年的目标是30KM，外加再减20斤
IP属地:广西1楼2024-06-12 11:23回复
    IP属地:北京2楼2024-06-12 11:47
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      2025-07-20 20:30:54
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      我骑行从170斤收到144斤，3个月
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2024-06-12 13:51
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        好好好，这边的建议是您可以多爬坡增加均速及心肺功能呢同时建议您下载货拉拉这款骑行专用软件
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-06-12 14:38
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          谁说骑行能减肥的？我128斤入坑现在都快150了
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-06-12 17:42
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            请问新手骑行有什么可以推荐的车吗 预算不是很充足
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-06-12 18:58
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              我两个月多从216 到191，不过我最近还做些别的运动 最近骑车心态也变了 游骑为主了（被青岛市区红绿灯还有车流彻底打败了） 不过大坡肯定是尽力上去
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-06-12 19:05
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                骑车出汗真能减肥？跑步太痛苦了，比骑车还伤膝盖，目前83kg，想减到65kg，打算买辆1000不到的山地车
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-06-12 19:50
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                  2025-07-20 20:24:54
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                  IP属地:广西10楼2024-06-12 21:38
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                    加油lz
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2024-06-13 06:59
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                      进步这么快吗，楼主总共骑多远了
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-06-13 08:15
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                        厉害
                        IP属地:陕西13楼2024-06-13 08:48
                        收起回复
                          厉害
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2024-06-13 13:54
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                            山地车能上25的我都觉得是大佬
                            IP属地:河南15楼2024-06-13 15:36
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                              2025-07-20 20:18:54
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                              我从220减到175 也是3个月
                              IP属地:重庆来自Android客户端16楼2024-06-13 16:30
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