运动是有用的吧。。只要不是压迫性运动

对于30岁以上的人来说，似乎效果不会太明显。

还是弹跳类的运动容易长个，比如说篮球，而且自行车运动相对来说强度比较低，只是持续时间长，对肌肉的刺激不是那么明显，但是容易减脂

我都18了 现在才1米7 现在买车都纠结

回复7楼：
我1***7cm似乎还在长，有时候是真不想长个了，但是每天鸡蛋牛奶再加运动，想不长都难

骑车只是让我的腿粗屁股大了……

还是去玩蹦极吧，不长都难！

同意六楼
个人愚见：
自行车属于一般的运动，主要运用腹部以下，以及肩部附近肌肉群，当然并不是把人练成肌肉男那种，只起到锻炼作用，不一定会增加。同时锻炼呼吸系统和心脏，耐力等。但是如果每天高强度自行车骑行，长个子时期可能反而不宜。

DH还是有用的~~~

身高不知道。。。鸡鸡蛋蛋可能会长。。。。。。

回复11楼 是真的吗 我还想长高呢

没听说过什么运动有助长高的

唉 我想减肥 可以用车吗