这两天不知道怎么了，yy好重啊！我在看书学习的时候，看着看着突然脑子里面就冒出了很多yy的念头，挡都挡不住，而且那些yy的念头都是我之前xy的时候看过的相当刺激的东西，一下子突然就冲到了脑子里面，好可怕！我知道断yy非常重要，但是念头一来的时候(很多时候就是画面)根本就挡不住，一下子就让我有了po戒的冲动。我幸好是在教室，不然自己一个人可能一下po戒了，我该如何让这些念头不再出现，我知道这是因为我之前xy太多，脑子里面的刺激记忆太多了，现在应该就是在翻种子，我特别害怕经受不住翻种子的you惑而po戒。