根据哈他瑜伽经典，经常练习瑙力腹腔旋转法可以释放恒常快乐，并消除各种失衡引发的疾病，这些功效都被近代的科学发现所证实。
血清素与被称为快乐激素的多巴胺，是产生愉悦情绪的关键神经递质，90%的血清素以及50%的多巴胺，都是在肠道中产生的。肠道中的肠杆菌和摩根氏菌，可以产生血清素。大肠杆菌、枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌，可以制造多巴胺。缺乏血清素和多巴胺都会导致抑郁症。肠道健康可以改变人的精神面貌。因此，肠道也被称作是人的“第二大脑”。