蛋白质摄入【健身吧】_百度贴吧

06月10日漏签0天

健身吧关注：3,450,650贴子：27,968,615

2回复贴，共1页

<返回健身吧

蛋白质摄入

只看楼主收藏回复

我想问下，我65kg，基本上4分化，练4休一，目前我蛋白粉是练后1勺（30g）。但是听网上大佬说，每天摄入的蛋白质应该是自己体重x1.2，那这么算，我早上起床也要喝一勺。练后再来一勺？一天2勺

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2024-06-07 09:39回复

也可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-06-07 11:24

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴