顶起

加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

感恩师兄分享，也感恩师兄所树立的榜样，各位师兄，我们已经被谐音“蒙蔽”了这么多年，浪费了大好年华，是该回归我们美好的人生了，各位师兄，我们一起加油，我们一定能jie掉谐音

加油！一起努力！

加油

帮助更多的有缘人，加油师兄一起努力，也是忏悔自己的过错

可以试下站桩（何卫俊）和静坐（真气运行法），身体有强大的修复能力，最好的医生是自己的免疫力。可以先在网上体验下线上体验课，然后再参加线下培训。

你好，去除杂草最好的方式就是种下善念的种子。这是要配合上规律的作息和饮食，然后多多提高自己的精神觉悟，比如说看寿康宝鉴太上感应篇，文昌帝君戒淫宝训。多接触高频正能量的内容，就能慢慢走出固执堕落的负面能量和情绪
觉悟高加警惕强，加规律饮食作息，还有提高觉悟。在这个磁场里面一切都会慢慢变好恢复，没有谁比你的身体更爱你

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加油

好样的 加油

加油

哥又早泄嘛