周围血管疾病的预防
1、严格戒烟：吸烟对心血管有一定的危害，是心血管疾病的致病因素，长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续的痉挛状态逐渐血栓形成而产生肢体血管疾病。所以吸烟危害身体健康，是一些周围血管病的重要发病因素，因此要严格戒烟。
2、注意饮食结构：为防止高血脂与动脉硬化，在饮食上要选择含胆固醇量低的食品，多食蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等，多食含纤维素多的食品如糠麦谷类等，多喝水或淡茶水，减少胆固醇的吸收，防止动脉硬化。同时还要注意少食辛辣炙姆之品。注意饮食结构，固护脾胃、气血生化有源，否则会造成气血的凝滞而为病。
3、避免寒冷及外伤。因为寒邪侵袭，凝滞脉络而为病。冬季鞋袜要轻便、柔软、保暖、衬衫要舒适保暖，晚上用温水洗脚，在防寒的同时应注意防湿，可以减少肢体血管病的发生。
外伤的预防是减少血管病发生的重要措施，如有砸伤，撞伤、刺伤等，一定要注意保护，加强身体锻炼，增强体质及抗病能力，促进血液循环，减少病症的发生。
4、保护良好的精神与情绪。喜、怒。忧、思、悲、恐、惊七情的太过与不及皆可造成五脏气机紊乱，气血功能失常，而产生各种疾患。人们情绪受人们心情与情志变化的影响：“乐观者长寿”，因为心情舒畅，五脏功能正常，生活活动协调，气血运行正常，可以防止疾病发生。若情志郁结，精神刺激，情绪低下、心情不畅，可致脏腑功能紊乱，气血经络阻塞，凝滞脉络而为病。
5、防止各种感染。细菌及病毒的感染，可以发生下肢动脉与静脉的血管病变。细菌与病毒，通过血管内膜造成损害，并发血栓，形成动、静脉的血管病变。所以除预防各种感染外还要注意全身由于其它病变继发的血管感染而致血管的病变。
总之，周围血管疾病的预防，首先要固护人体正气，“正气内存、邪不可干，”若正气虚弱，其邪气必凑，而致营卫不和，气滞血淤，经络阻塞，筋脉失养而发病。因此，搞好预防工作，增强体质，可以防止血管病的发生。
1、严格戒烟：吸烟对心血管有一定的危害，是心血管疾病的致病因素，长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续的痉挛状态逐渐血栓形成而产生肢体血管疾病。所以吸烟危害身体健康，是一些周围血管病的重要发病因素，因此要严格戒烟。
2、注意饮食结构：为防止高血脂与动脉硬化，在饮食上要选择含胆固醇量低的食品，多食蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等，多食含纤维素多的食品如糠麦谷类等，多喝水或淡茶水，减少胆固醇的吸收，防止动脉硬化。同时还要注意少食辛辣炙姆之品。注意饮食结构，固护脾胃、气血生化有源，否则会造成气血的凝滞而为病。
3、避免寒冷及外伤。因为寒邪侵袭，凝滞脉络而为病。冬季鞋袜要轻便、柔软、保暖、衬衫要舒适保暖，晚上用温水洗脚，在防寒的同时应注意防湿，可以减少肢体血管病的发生。
外伤的预防是减少血管病发生的重要措施，如有砸伤，撞伤、刺伤等，一定要注意保护，加强身体锻炼，增强体质及抗病能力，促进血液循环，减少病症的发生。
4、保护良好的精神与情绪。喜、怒。忧、思、悲、恐、惊七情的太过与不及皆可造成五脏气机紊乱，气血功能失常，而产生各种疾患。人们情绪受人们心情与情志变化的影响：“乐观者长寿”，因为心情舒畅，五脏功能正常，生活活动协调，气血运行正常，可以防止疾病发生。若情志郁结，精神刺激，情绪低下、心情不畅，可致脏腑功能紊乱，气血经络阻塞，凝滞脉络而为病。
5、防止各种感染。细菌及病毒的感染，可以发生下肢动脉与静脉的血管病变。细菌与病毒，通过血管内膜造成损害，并发血栓，形成动、静脉的血管病变。所以除预防各种感染外还要注意全身由于其它病变继发的血管感染而致血管的病变。
总之，周围血管疾病的预防，首先要固护人体正气，“正气内存、邪不可干，”若正气虚弱，其邪气必凑，而致营卫不和，气滞血淤，经络阻塞，筋脉失养而发病。因此，搞好预防工作，增强体质，可以防止血管病的发生。
