你结婚了？

如果没恢复就继续戒，做升阳的运动

你这三百多天要不就是没戒意淫，要不就是不注重养生。按说快一年了，性功能会得到显著恢复，坚持戒色肯定是没错的，仔细检查你身上有没有落实戒色十规，要严格落实。

试试站桩吧

我建议是 大重量训练 不要听他们的养生。一般大重量训练完后 晨勃超级明显

药补不如食补，食补不如动补，光戒不行，还要懂得养身和锻炼，光吃药用处不大的，好好锻炼一年你再看看

多发真心，不要为了以后入色而戒色，不要为了功德而行善，从内心深处自然而行，这是最大的能量

把脾胃养好肾才好，脾胃不好你吃中药只有造成堵气血，气血不行就是肝不行当然硬不起来，所以找人先调脾胃，这是我在一个师兄那里看到的方法

这300多天房事还一直有吧？

吃药，自己学习养生，戒这么久，定力是有的，找中医

戒色，养生，行善，不要着急，会慢慢变好的

不要看黄，不要yy，心里问题放轻松，平时可以多练练深蹲，可以用覆盆子泡水，或许有效果

你可以减少运动量，平时按摩穴位，比如涌泉穴，太溪穴，三阴交穴，按摩不要用力，轻柔地按摩，这样能很好的帮助身体恢复。
我感觉你的运动量有些大，对于身体虚弱的人是不利的。如果你有阳痿问题，可以按摩气海穴，关元穴，用手掌揉揉——不要用力，这对于男性功能很有帮助。如果出现效果了，能勃起了，你不要马上行房，一定要休养一个月，等身体状态稳固了再说。

加油