今天早上九点出来骑行十公里，骑到十点多开始休息晒背一小时，听病友说可以补钙，但是就是流汗太多了多补水，下午功能段练一小时目前左腿开胯还是疼，这种疼一直攒到膝关节，大家有没有跟我一样的膝关节疼？