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家里的本本很卡很垃圾- -。
人家想P一下来着，结果调个光都卡的我想屎= =最终放弃
不养眼的照片+人    等下放图
╮(╯▽╰)╭

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本来曝光过了 完全看不见衣服颜色 就LOMO了一下 结果。。。黑就黑吧NND

幸好我没有买L号- -最后选择S号果然是正确的，好大= =

最后一张= =。。真的很肥很大- -为毛没有XS码><..第一次对自己的身高产生不信任啊不信任



好瘦阿

明天充值拍豹纹的说。。可是豹纹也好肥硕啊= =。能出个XS码么。
我170啊，可是豹纹那个肩宽真的.....好宽
估计我穿着又是个肥硕的效果
==============================期待XS的封=================================

回复：2楼
回复：4楼
真速度= =

回复：9楼
卡卡卡。。坚持了三个月的瘦身还是有点成果的。
事实证明大家都是可以瘦下来的~！！同志们行动起来吧！

回复：12楼
怎么减的阿

回复：13楼
我的方法比较慢 但是很容易坚持下来，不是痛苦型的~
我从6月份开始每天晚上躺穿上做瘦腿运动+仰卧起坐100个（背部不要完全挨着床，一直悬空起，卧，超级累超级有效果）
然后就是晚饭少吃，晚上我一般都是一小碗粥然后酸奶。还配了花草茶喝，黄瓜西红柿苹果等水果一直吃~平时白天没时间做运动，主要就是晚上睡觉前那会~