人在受到刺激的时候，难免会被受到刺激，人在受到刺激的时候不可能，不起一点的情绪，就好像你在戒烟的时候，你看到了烟，你还是会想去搞他一两次，一样的，这就好像仇家见面，你看对面，他一直烦，对面第二次，你看他还是一样会烦的

好像你看到你家人亲切，不管是一次也好，还是两次也好，还是无数次也好，你每次看到他都是会亲切的，是一样的

没什么问题，身体本能的就会有欲望，能量恢复了就会躁动，这是。正常现象，不要慌，不要认念作己，管理好身体能量，把精力用在提升自己上就好了。

加油落实戒se十规，第一条就是远离h源，不看擦边，第五条视线管理遇到诱惑不看第二眼，《戒为liang药》里说这是对境实战也是M考，要遵守戒se战场的纪律:一、学会避开se弹，二、学会击溃心M的进攻，心M的进攻方式是念头袭脑，三、不论戒多久永远保持警惕！另外遗j后要提高警惕，共勉！

看擦边视频会暗漏。会影响效果，戒色核心是净化心灵。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

你的戒色功力还不够，功力够的话偶尔看了一下也没事，因为有高定力和觉悟，需要年复一年学习，我在戒色吧学习六年多了，决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

短视频是绝对不能看的

觉悟还是没有提高

戒色不是万能的，拿身体方面情况来说，你戒了，有些轻微的伤精症状会好，但已经有症状的，比较严重的，单一的戒，恢复不过来的，还要配合中药调理，

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。