禅坐修持是很单纯而直接的，而以香巴拉风格来做的话,它更是 像经管生意一般。你只是坐着并看着自己的念头起落，另外一种身体 上的配合技巧，也就是与气息的一呼一吸共处,这自然会让你在禅坐 中有事可做。这个部分是要让你来做点儿事，以便你不会去评断你的 念头。你只是让它们出现而已。在这情境之中，你便可以培养出离 心： 一种不再对念头做出极端正反回应的舍离能力。当勇士处于战场 上时,他们不因成功或失败而有所反应。战场上的成败,只被视为另 一次吸入而呼出的气息，也是另一个进来又出去的散漫念头。因此勇 士是相当镇定的。也由于如此，勇士是胜利的——因篇胜利并非必然是目的或目标。但勇士可以就是如此地——当他自己。