真空腹源自瑜伽里的收腹收束，已经有上千年的历史了。是经过历史验证的可靠的锻炼方法。通过不断地收缩腹部，你会给潜意识发出了一个信号“我要把肚子缩进去”。潜意识不断收到这个信号之后，就会帮你达成目的，它会在你无意识当中，默默地帮你把肚腩里的脂肪分解掉。