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金刚功第二个月记录贴

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计划是一天不计数金刚功4套，长寿功不限。
IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-06-01 07:40回复
    特殊时期，不计数金刚功一套，长寿功一套，
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-06-01 20:36
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      2025-07-24 08:06:53
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      昨天不计数金刚功两套，长寿功两套，今天上背很痛，
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-06-03 05:49
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        艾灸了一下，好多了，预计明天又能开练了。
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2024-06-03 20:07
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          不计数金刚功两套，长寿功两套，上背痛还在。右侧锁骨和肩膀脖子依旧有不适感，没有消失。
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2024-06-04 20:45
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            刚开始练？
            刚开始跟练，单单长寿功大雁那里，就够人肩膀和手酸。
            最好记录你有什么病，然后针对性的看看，能否解决
            IP属地:广西6楼2024-06-05 13:30
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              自从练金刚功有通透感就不上火了，不想练长寿功。我练长寿功只练出下火和上厕所好的效果。
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2024-06-05 14:06
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                金刚功不计数4套，长寿功1套，有点虚。
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2024-06-05 20:00
                回复
                  2025-07-24 08:00:53
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                  金刚功不计数4套
                  IP属地:江西来自Android客户端9楼2024-06-06 21:22
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                    上午24分钟不计数金刚功2套，长寿功一套，五脏逼毒法有精力就练。
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2024-06-07 10:09
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                      一天不计数24分钟金刚功5套太过了，昨天晚上一晚上口干。
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2024-06-08 05:55
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                        疼就停了吧
                        来自手机贴吧12楼2024-06-08 06:49
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                          现在金刚功减肥效果下降了，计划一天2套金刚功，一套长寿功。其他时间易经筋，导引养生功十二法。
                          IP属地:江西来自Android客户端13楼2024-06-08 09:39
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                            到了下午5点恢复精力了，加练了一套金刚功，2套长寿功，一套易经筋。
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2024-06-08 22:06
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                              2025-07-24 07:54:53
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                              发现加了其他功法，变化来了。睫毛又开始长了，气色看起来更好。
                              IP属地:江西来自Android客户端15楼2024-06-09 17:21
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