骑行大概40公里左右或者一直长时间高强度发力，就会左脚锁踏对应的脚趾骨麻，疼，右脚没事

现在锁片，锁踏，锁鞋，还有闪电足弓及坐垫全换过了，还是左脚会锁片位置会麻，长途很难顶啊有没有同样的啊

现在有朋友说是发力方式问题，现在我是转圈勾脚的，我看大部分人也是这样，朋友说不要勾脚，在上半圈的时候踩下去，下半圈不要勾，我目前正在实验中，但是这种踩踏发力方式确实和勾脚所用肌肉不太相同，这种用大腿正上面的肌肉多

我之前也是同样位置麻，就锁片调整了一下位置就没有了，没有换东西

锁踏轴心应该在哪个骨头下面

我又看了下朋友发的老王的视频，原来我只会踩效率极低，多试试

恶补，原来我一直以来都是用小腿巡航发力小腿抽筋了，我只以为是肌肉量不够，还得练，原来从头就错了