是这样，尿频的，感觉精力不够用

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

是的啊，宝贵精华都流失了，人就枯萎了，肾精耗完了，人就挂了，你看老年人你就明白了，想活得久点就慢慢戒色吧，总比不戒好…

年轻的时候戒，还能恢复的快点，戒的越晚恢复的越慢…

师兄这是你纵欲肾精亏损太严重了，好好戒色坚持戒色慢慢的会好起来的 加油

是这样的，我这样近十年了。后悔呀。

不要看任何邪淫内容包括擦边内容，戒撸管。注意睡眠，睡眠是大补，晚上10点就睡最晚10点半，人在晚上11点之后睡眠状态下开始自我修复，这个时候醒着就影响这一过程。中午11点到1点之间选个20到30分钟午睡，这样下午会比较有精神，如果无法午睡，趴在桌子上闭目养神也可以。

感谢分享，一起加油

是的，因为色耗掉了人最珍贵的精力，没有精力，便什么事都干不好了，便什么都听学不进去了，身体也一直会处于亚健康状态越来越坏

加油，不在发育期了之后就多吃素，少吃肉降低欲望来辅助戒色吧。

下载戒学书院，在里面看戒色文章，除了微信，百度贴吧也要下载极速版，开启无图无视频模式，其他软件有黄色能卸载就卸载，推荐看俞净意公遇灶神记电视剧，孝顺父母，早起早睡，戒色最重要，吃药加戒色恢复快一点，不戒色吃10年药也没用，都泄出去了，找个厉害的中医也重要，也推荐看了凡四训视频版和电影版，120分钟的，也推荐看寿康宝鉴的讲解视频，道理更加深刻，孝顺父母，孝顺父母，孝顺父母，帮助戒色吧，吧友解答戒色疑惑，每天都来戒色吧看看，适当运动的，别吐口水，有慢性前列腺炎症状的人，或者其他症状的人想要戒色成功，必须要做到戒sy，戒yy，戒游戏，戒赌博，或者其他影响您戒色的东西都要戒掉，才有可能戒色成功。

是的，明显感觉脑子有层雾