健脾先祛湿，祛湿先升阳！1个中成药，升阳、健脾、祛湿一步到位脾胃疾病常因湿气过重，需健脾祛湿。祛湿先升阳，通过补气益气升发阳气，可用五苓散，其成分桂枝助阳化气，猪苓、泽泻利水渗湿，茯苓、白术健脾益气，综合调理以升阳健脾祛湿！和脾胃疾病打了40多年交道，在健脾祛湿的路上我一直强调“健脾先祛湿，祛湿先升阳。”
这是为什么呢？水湿，属于阴邪，本质是水液，会不断损伤脾胃阳气，让阳气越来越少！如果把湿气比喻成工厂里的废水，处理不当，就会堆积成山，从而影响整个生产线的效率。
同样地，如果脾胃不能有效地处理湿气，就会导致身体出现消化不良、胃胀等各种不适。有的人平时稍微吃点东西就感到饱了，有的人饭后经常出现打嗝、恶心、腹胀。还有些人对什么都没有胃口，浑身乏力，大便粘马桶，舌头上还有齿痕。这种情况多半是脾虚、痰湿重！
然而很多人在健脾祛湿的时候不仅效果不好，还动不动就拉肚子、怕冷的厉害，就是因为忽略了“健脾先祛湿，祛湿先升阳”，没有顾及脾胃阳气，结果导致阳虚严重了！那么如何升阳呢？可以通过补气益气的方式升抬阳气，让原本蛰伏的阳气重新升发，
可参考：五苓散，升阳、健脾、祛湿一步到位！五苓散由猪苓，茯苓，白术，泽泻，桂枝五味药组成。其中桂枝可以助阳化气，把体内的湿气都给蒸干；
猪苓和泽泻有利水渗湿的作用，负责把湿气通过小便排出去；
最后再用茯苓和白术来健脾益气，增强脾胃运化功能。这样一来阳气足了，湿气也去了，脾的功能也正常了。