昨天3发，人都快虚脱了

第一天打卡

新人先看吧规，下戒学书院看戒为良药避免误区，画重点:戒为良药认真看，坚持看，记得看文章记笔记，断yy看第17季，每天念断念口觉500遍以上来锻炼实战断念，行善帮戒友js做辅助，控y看第三季和第137季，少熬夜少吃肉，有病看中医吃中药，不要强戒，js是一辈子的事，践行js十规(在戒为良药第126季)，戒完别离开，怀感恩心帮戒友，修心好的可以结缘义工结缘js贴纸，到时候私我结缘义工，身体发肤，受之父母，百善孝为先，百善先从孝开始，学孝道上b站看曾仕强谈孝经，唯有明白百行孝为先，才能根除万恶淫为首乱源，戒完也要每天看文章和xy受害者案例锻炼警惕心防破戒，加飞翔戒为良药主号公众号，有精选js文章

打卡没实力用
戒色前期好好学习，戒为良药（前期欲望会比较大，尽量吃素，或少吃肉葱姜蒜香菜……可以降低欲望，也要戒网（没必要不上网）避免看到擦边，看黄从而破戒，晚饭不吃或少吃，降低欲望，减少遗精）
学个变不多能戒一两月或几个月的时候把养生学起来（身体会恢复的很快）会明显感觉到身体比之前好很多，心中的浩然正气也笼罩全身，
加油！

加油

第二天打卡

多学习戒为良药

加油

第三天打卡

加油加油！

我经常碰到有戒友问“到底怎么才能戒掉”？我一般都会反问三个问题：第一，你戒掉看黄看擦边了吗？第二，戒se文章里前辈教导的戒se方法去落实了吗？第三，你的毅志是否坚定？欲望上来了，你和欲望去抵抗了去斗争了，但是坚持了半天或者一天还是破了（但绝不能再看黄了），虽然破了但也有进步，因为你去努力了！但是欲望一上来，还没抵抗你就投降了，这谁能帮的了你？戒友们，戒se没有捷径，把浮躁的心沉稳下来，认真的学习jiese方法，踏踏实实的去落实戒se功课，还是我要强调的最重要的一点，不能看黄不能看擦边！戒se自己也要有一个坚定的毅志，三分钟热度永远戒不掉！

失败了也要去坚持戒呀，不戒真的会害了我们一生，万恶淫为首，天道淫祸最速啊，邪淫真的没有意思和意义，回归于现实生活中呀，现在是夏季呀一定要做好视线管理呀，不聚焦，不停留，不回看，不看第二眼，多学习多明白，多专注于当下呀，不可幻想，幻想必破呀加油

第四天