不要搬太重的东西，正常50斤以内吧

你现在怎么样？

吧主还在

其实生活中遇到好多对这种病比较迷茫的病友，都会推荐他们去北医三去微创，好多的病友好了后基本都不来贴吧了，今年是我手术的第五个年头，感觉很好，

那会刚得病，在床上从四月躺倒6月一直都没有好，最后7月决定去北医三看病。

自己的心得就是 1、找权威的医院；2、找好的大夫；3、手术后多修养，不要着急上班，本人整整修养了一年半才上班的。本人推荐北医三，当然很多人条件受限，要么没有北京医保，要么路途遥远，建议还是去当地好一点的医院，切记一定找有经验的大夫，当时我做手术都快结束的时候，祝大夫说了一句：这里还有一块大的突出，这句话深深的印在我的脑海里，幸亏大夫认真负责，不然漏掉了一块，可能就要返修

19年北医三 疼痛科赵文奎 给我做的，一切不错

不来是好事啊

我手术完了9年了，期间一直打球而且强度不低，会有不舒服但没有复发过，当初看中医没效果，可能是突出太大了