真空腹益处之三_真空腹吧_百度贴吧

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真空腹益处之三

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增强稳定性
当做一些大重量训练如深蹲、硬拉或者臀桥时，都会需要核心发力。真空腹训练可以增强核心的稳定性，从而帮助你在做这些训练时更好的稳定上半身。

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来自iPhone客户端1楼2024-05-27 08:46回复

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