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药膳养生之糕点篇

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甜食,虽然吃多了会使糖分转化为脂肪,从而使人发胖。其次,会导致糖尿病、骨质疏松,甚至加速老化。但是,只要将甜食或者糕点合理的调配起来,还是可以做到防病养生的。


IP属地:天津来自Android客户端1楼2024-05-27 08:04回复
    一、迎春牡丹酥
    【食材】:椰浆30毫升、鲜奶50毫升、酥皮100毫升、糖粉少许。
    【做法】:首先将鲜奶稍加热后,再将椰浆搅拌均匀做成馅料备用。其次将酥皮分成3份。每份皆包入做好的鲜奶馅料后,划上十字花,做成牡丹形状。然后再烧热锅里的油,放入生的牡丹酥面团炸熟至颜色呈金黄即可捞起。沥干油分,撒上一点糖粉即可。
    【功能】:本品以鲜奶和椰浆当作馅。鲜奶比较易于消化吸收,具有很好的养肺、润肠通便以及增强人体的免疫力的作用。这是一道老少皆宜的糕点。


    IP属地:天津来自Android客户端2楼2024-05-27 08:07
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      二、洋葱鸡丁酥
      【食材】:鸡蛋1个、盐3克、味精5克、砂糖7克、鸡肉25克、洋葱50克、面团以及油酥面团各100克。
      【做法】:首先将洋葱去皮洗净切丁,把鱼肉也按的步骤,切成丁,待将鸡肉洋葱,放入调味料炒匀盛出。然后将取酥皮,放入饵料,用另一张酥皮覆盖在上,再用圆形模具压成圆形,刷上蛋黄液。然后放入烤箱里,用200度的上火,150度的下火的温度烤10分钟即可。
      【功能】:制作本道糕点时,如果先用奶油炒洋葱和鸡肉,味道会更加香气扑鼻。洋葱具有杀虫的功能,还可以治疗高血脂、预防骨质疏松等症状。而洋葱的保健功效,在12个小时内就可以见效,但是不能多吃,以免胀气。


      IP属地:天津来自Android客户端3楼2024-05-27 08:08
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        三、特色萝卜酥
        【食材】:味精、盐、鸡精各2克、麻油2毫升,火腿5克、糖粉8克,猪油、牛油各10克、猪肉馅10克、面粉和白萝卜各20克。
        【做法】:首先将面粉、猪油、牛油、糖粉加水擀成薄面皮,对折后继续擀,重复至层次状后,将皮切条,然后将白萝卜、火腿以及猪肉馅及剩下的一起放入锅里炒熟,然后将其包入面团之中。最后入油锅炸至金黄色,即可。
        【功能】:用猪肉、面粉、白萝卜制成的萝卜酥,有滋阴润燥、提神强身的作用。


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2024-05-27 08:09
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          四、香煎黑米饼
          【食材】:炼乳5毫升、奶油20克、砂糖50克、淀粉、糯米粉各100克、黑糯米250克。
          【做法】:先将黑糯米煮熟后捞出,加入砂糖、奶油搅拌均匀后,再加入糯米粉和其他材料搅拌均匀成面糊。然后在锅里放入心形模具,将面糊倒入模具里面煎一下后,取下模具,做成心形。再将黑糯米面饼稍稍按扁,然后以小火煎至两面酥脆即可。
          【功能】:经常食用黑糯米具有开胃、明目、活血的作用。比较适合于贫血以及久病不愈的朋友食用,是很好的健康食品。


          IP属地:天津来自Android客户端5楼2024-05-27 08:10
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            五、香麻软煎饼
            【食材】:炼乳5毫升、奶油20克、糯米粉、糖粉各50克、黑芝麻、淀粉各100克。
            【做法】:首先将黑芝麻洗净、入锅炒香后盛入碗中,加入糖粉,用擀面杖压碎待用。将淀粉和糯米粉、炼乳、奶油、黑芝麻碎粒加入适量清水揉成面团,揉匀后取60克面团搓成球形,将其按扁成饼形即可。然后放入锅中煎至两面酥脆即可。
            【功能】:黑芝麻又称作胡麻,含有脂肪酸和蛋白质以及多种维生素、芝麻素。对于滋养肝肾、养血美容都有很好的帮助。


            IP属地:天津来自Android客户端6楼2024-05-27 08:11
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              六、黄金玉米饼
              【食材】:鸡蛋一个,奶油5克、玉米粉以及玉米粒各50克、酥油150克、小麦面粉160克、糖粉200克。
              【做法】:首先将奶油、酥油放入盆里,打化均匀后,加入蛋白,打至起泡,再加入小麦粉、玉米粉、糖粉混合均匀。倒入挤花袋中,在烘培纸上挤成圆点状,再围绕圆点挤成圈形,最后再放上玉米粒。放入烤箱中,烤15分钟左右即可。
              【功能】:用小麦粉做成的面点,食用后还具有安定精神、治疗神经衰弱的作用。比较适合身体衰弱的朋友食用。玉米还具有开胃、调理中气的作用。因为富含丰富的钙质,所以还能降血压。


              IP属地:天津来自Android客户端7楼2024-05-27 08:12
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                黄豆中含有脂肪酸和铁以及生物碱,经常食用可以有效预防心脑血管疾病。


                IP属地:天津来自Android客户端8楼2024-05-27 08:13
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                  七、芝麻山芋蓉卷
                  【食材】:面包一袋、鸡蛋2个、芋头500克、糖粉、炼乳、奶粉、牙签各适量、白芝麻少许。
                  【做法】:首先将面包去边,鸡蛋打散搅拌均匀后备用。然后将芋头去皮洗净后切片,上蒸笼蒸熟后捣成泥状,然后再加入砂糖、炼乳、奶粉混合均匀后制成芋蓉。然后将面包片撕开,抹上适量的芋蓉后卷起用牙签插紧,再将面包两头沾上蛋液、白芝麻,下油锅炸熟,起锅后把牙签抽掉即可。
                  【功能】:炸制本品时,油温不可过高,也不可一次炸较多,因为里面已经是熟的了,所以很容易炸焦。白芝麻中含有丰富的脂肪酸和维生素E,能很好的抑制胆固醇以及脂肪的吸收。


                  IP属地:天津来自Android客户端9楼2024-05-27 08:14
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                    IP属地:天津来自Android客户端10楼2024-05-27 08:14
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                      八、橙汁瓜条
                      【食材】:柠檬汁15克、砂糖20克、老冬瓜400克、柳橙汁500克。
                      【做法】:首先将老冬瓜清洗干净、去皮后,分切成小条状备用。在锅里加入清水煮沸后,放入切好的冬瓜条煮至8成熟,然后取出放凉。然后将柳橙汁、柠檬汁和砂糖搅拌搅拌均匀后,加入煮好的冬瓜条中,腌制24小时,到冬瓜条上色变成橙色时即可食用。
                      【功能】:制作本道甜品时,冬瓜不宜煮得过熟,煮到呈现透明状为最佳。冬瓜有养胃生津、清降火气的作用。长期食用可以保证皮肤洁白、润滑。


                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2024-05-27 08:15
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