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刚安上功率计有个问题想请教一下大家

只看楼主收藏回复

我码表设置的3s功率，骑的时候踏频稳定的情况也经常大幅度变化这是正常的吗，如果是正常的话，骑某个功率区间的话怎么保证自己在那个区间呢，刚安好功率计，晚上5+20在平路测了一下ftp，这种图形是正常的吗 总感觉输出特别不稳定
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-05-27 00:31回复
    还有一个问题，我心率到了180出头就不好上去了，最高到了186按220-年龄算的话应该是193那样，是我没尽全力嘛，可是我已经喘不过来了
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-05-27 00:34
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      有大佬回一下嘛
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-05-27 10:05
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        功率计偏差正常的，台子和功率计都不能稳定，你踩的力度也不能稳定不变，只要误差别太大就行
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-05-27 10:33
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          路骑很难测准确的ftp，最好用台子测，没有干扰，另外ftp也只是一个训练的参考依据，如果不骑台子那意义不大，路骑甚至功率计都不需要，一根心率带就可以了，因为路骑功率太飘了，很难控制在一个功率区间内训练，功率数据也就骑完后用来分析而已
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-05-27 10:56
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            刚开始骑，你不习惯而已，路骑有风、发力不稳、路段波动，都会导致功率波动。多骑骑你就能控制在一定的区间了，而且数据波动大的时候你能立马感知到他的原因！
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-05-27 12:48
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              找大佬拉扯带你吧 35岁 最高心率215
              多踩有氧
              IP属地:广东7楼2024-09-06 16:46
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                估计是因为，在一整圈的范围内，左右脚发力的衔接问题，
                IP属地:江苏8楼2024-09-09 11:20
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