正确的戒色动机，可以是为了恢复身心健康而戒，也可以是为了实现自己的人生理想而戒，也可以是为了提升自己的精神内涵而戒，也可以是为了养生保精而戒，当然也可以为了不辜负父母的期望而戒，也可以为了找回原来阳光纯净的自己而戒，为了找回遗失的美好而戒，为了中考高考而戒，为了强身健体而戒，为了信仰而戒。总之，正确的戒色动机还是很多的，千万不要为了更好地放纵而戒，也不要单纯为了性功能而戒。当你有了正确的戒色动机，不必想性功能，它自然也是会恢复的。如果你总是纠结于性功能，那就会不断想去试，一试就戒色失败了，重新陷入怪圈。
请把最好的自己留到结婚后，不要未婚先废，不要提前透支！王者，不屑于撸管，王者懂得保存自己的能量，用于正途！君子亦复如是，君子心地光明磊落，一身正气，对于邪淫必须远离，邪淫伤身败德，真的会害惨自己！撸管就是在害自己！

加油

不连续破戒，好好调整状态，就是最好的补救

破戒了，就接受它，总结经验，持续学习戒为良药，练习断念口诀。除此之外建议师兄读当下的力量，新世界灵性的觉醒，内观*葛印卡的解脱之道，观呼吸等四本书，这些可以帮我们深刻的理解练习断念口诀的内在原理。主要作用在于通理，理明白了你自然会去实践，实践之后，就离戒色成功不远了。

并不会的，戒的这段时间，身体恢复了三成的话，你破了一次就恢复了二成吧，js成果不会全都不在，做好破戒总结，避免连续破，连续破你的js成果都会没了的，别想的太多，每天都要学习js知识，做好断念，积德行善。加油

不会白费的 你恢复成果还在 破戒一次也是破戒一次的损耗 恢复成果不会归零

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

上补下泄最容易废了

不会的，先调整好心情，避免连续破戒，加油

补药会助长欲望，上补下泄等于没补，加油

那种连续 周期很短的破戒才会对你的伤害很大，破戒一次，不要有下次，不要遗j，控制饮食，学习养生，加油

没有全部白费，那些效果还是在的，只是扣除了一小部分，你可以换个心态，把戒色的每一天当做享受，今天只是少享受了一天，明天再继续戒，没有亏太多的，加油

看你补多少补的多撸的少就不会白费，反之就白费了。
问题的重点不在于是否补的白费了，而是戒要好好戒，边补边撸身体只会越来越差，钱包越来越扁。
前期别想着补好好休息，运动就是很好的补了。
加油！，