之前工作压力加上懈怠，破戒了。然后各方面状态不好，其实那本《少有人走的路》说得对，自己不愿意沉下心学习，拖拖拉拉，坏习惯依旧，是我们心病的根源，其次也有玻璃心的影响，我打算不为工作忧虑了，去做去学就行了。
①早上喝小米粥，缺点是九点半才喝✔️
②眼保健操一次，冷敷一次
③一套帕梅拉舞蹈，一套天鹅臂，一套周六野瘦腿
④喝六杯温水
⑤晚上十一点睡觉。