骨折是指骨头的完整性被破坏，通常需要经过一定的时间才能愈合。康复训练是骨折治疗的重要组成部分，可以帮助恢复受伤部位的功能和力量，减少并发症的发生。
以下是骨折康复训练的相关内容：
1. 早期康复训练：在骨折初期，主要是保持受伤部位的稳定，避免进一步损伤。此时可以进行一些简单的活动，如手指的屈伸、脚踝的转动等，以促进血液循环和肌肉的收缩。
2. 中期康复训练：在骨折开始愈合后，可以逐渐增加活动范围和强度。此时可以进行一些简单的物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛和肌肉僵硬。同时可以进行一些简单的康复训练，如手臂的屈伸、腿部的踢腿等，以恢复受伤部位的功能和力量。
3. 晚期康复训练：在骨折完全愈合后，可以进行更加复杂的康复训练，以恢复受伤部位的功能和力量。此时可以进行一些有氧运动，如跑步、游泳等，以增强心肺功能和耐力。同时可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和稳定性。
总之，骨折康复训练需要根据患者的具体情况进行个性化设计，包括康复训练的时间、强度、方式等。同时需要注意避免过度训练和再次受伤，以达到最佳的康复效果。
祝早日康复！