从小，我就是一个比较胆小敏感、脆弱、喜爱幻想的人。由于总是被关注，父母亲对自己的学习要求也很高，于是我养成了察言观色，过分在意别人的看法的性格。
初中，我上的是私立学校，寄宿制。到了一个新的环境，我很不适应，在这种以分数为重的学校，我也感受到了巨大的压力。
因为成绩我哭了很多次，后面觉得自己再怎么努力也没用，有时候竟然生发出轻生的念头。压力来自于父母，来自于老师，来自于自己。由此开始了我人生的噩梦。
从那一天开始起，我就特别的害怕看到老师，经常会被吓到，慢慢的就发展成了不敢看任何的老师，和同学相处都非常的不自在。
每天都是低着头上课，活的心惊胆战。在极度痛苦中我度过了初三最后一个学期，还好最后勉强也上了县里边最好的高中的普通班。
在高中，我可以经常接触到手机，就链接上社交恐惧这个心理病名，于是开始了各种查阅，去医院开了药，也因为副作用过多而不敢吃，就这样又低着头度过了三年的高中生活，也因此考了一个很普通的二本。
大学毕业后我考上了一所职业学校的语文教师。学校管理严格，生源特殊，在巨大的压力下，我又绷不住了。
总是惊醒，每天梦到被学生气哭，醒来全身都是僵硬的，出很多汗。我在极度难捱的情况下不得不又求助医生，被检查出了中度焦虑和惊恐。
去了一趟医院我的情况更加严重了，连续一个星期睡不着觉，那种夜晚到天亮眼睛一直睁着的滋味真是生不如死，总自己快要倒下了，面色也越来越苍白。
这时候想到了死，觉得只有死才能解脱了。我的母亲察觉到我不对劲，连忙给我请了长假。
请假期间，她每天陪伴在我身边，带我出去晒太阳、散步、运动，情况稍微缓和了点，但依旧失眠。于是我赶紧在网上查阅如何痊愈。
2023年5月的一天，我在网上链接幸福人生学院，于6月1日正式进入了幸福人生学院学习。
进入学院的当晚我就听到了嘉琪老师的课程，但是负能量太重了，我听的并不是很认真，总是边听课边干其他的事，而且总在评判老师说的话。就这样，6月一整个月我都没能真正融入学院。
在7月我下定决心按时听课，简单照做。
在学习的过程中我意识到自己脑海里有太多的负面的思维，不是在回忆过去就是在担忧未来，也懂得了占住思维的重要性。
这一期间，我每天最开心的事就是听老师们的分享。我能从老师们的分享中感受到大爱，感受到真心、真情。很多时候，听着课，我就觉得此时的我完全没问题。
每天精进的学习，每天接触链接到学院的正能量，让我明白了以前很多思维都是错的，也让我重塑了三观，我知道自己没有病。
慢慢的，我发现自己的脸色竟然变得红润了，我非常的惊喜，因为之前自己的脸长满了痘，而且发黑发油。
睡眠也好多了，晚上能睡着了，虽然午觉还是睡不着，但我已经不再担心害怕了。能睡着就睡着不能睡着我就背老师的文章。
当我持续不间断地学习，改变不经意间发生了。
连续好几天傍晚我出门的时候，我看到天和云彩都特别的漂亮，情不自禁的用手机拍下来。还有一天，我看到马路上非机动车道上自行车的那个小标志，我都觉得可爱，和妈妈逛商场也不会觉得那么难受了。我心里知道，自己转变了。
学习后我明白了自己就是伪善。
我经常顶撞父母，对父母没有恭敬心。我平时最讨厌不孝顺的人，却没有意识到自己就是这样的人。贪婪、邪yin、嫉妒、怨恨、懒惰五毒俱全。
释放了如此多的负能量，今天这种样子也是必然。今日种种皆为己造，我愿意承担过去的错误。
以前的自己，总在追求一个平静、喜悦的状态。只要自己状态不好就开始担心，结果越担心状态就越差，整个人身体变得僵硬，晚上也担心的睡不着了。
但现在，我不再担心状态的好坏，我知道，只要不去关注，就影响不到我，执着少了，心里想的事也就变少了。现在，我不再执着自己的睡眠，睡眠反而变好了。
在加入学院以前，我对父母的付出视而不见，经常让父母不省心。
现在，我明白了父母对我的爱。当我认真感受时，我才发现能够吃上母亲做的饭，能有父母在身旁唠叨是多么幸福的事！每次下班看到桌上摆好的饭菜，我都会情不自禁的在心底对母亲说一声感谢。
我之前对父母说过那么多难听的话，可他们依然包容我，依然爱我。我以前错的太多太多，余生一定好好孝顺父母，不让他们伤心。
以前的我，特别自私，总想着自己不麻烦别人，别人也不要来麻烦我。所以很多事情，我能推掉的我都推掉。更甚至，只想得到别人的帮助。
但现在的自己，会慢慢的转变自己的心念，当他人有事需要我帮助时，可能由于思维惯性会犹豫几秒，但也会欣然去做。而且在做的过程中，我也确实体会到“帮助别人，快乐自己”。
真的特别感恩能够链接到幸福人生学院，感恩嘉琪老师让我明确了今后的人生方向。
因为淋过雨，所以也想为他人撑一把伞。余生，我会坚定的追随嘉琪老师的步伐，坚定地同学院里的老师同学站在一起，与正能量为伍，尽己所能，去帮助更多的人。