天天都做梦，睡眠质量很差，而且梦的内容都是灰蒙蒙的、比如要跑的时候怎么也跑不起来，白天生活质量也很差经常头痛记性可能刚看完就记不得了，还经常意淫，晚上睡觉遗精以前经常现在偶尔，谁能帮帮我啊我快死了！