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最近降体脂，迷上了跑步。上个图数据如下
身高178，体重72kg，跑一休一，感觉这个心率有点养生了。
想问下，下一步是提速还是增加跑程呢？
顺便希望推荐双跑鞋，就平时健身房跑跑，预算300上下。
感谢🙏

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2024-05-22 23:02回复

应该是提速吧，鞋子的话特步2000公里二代还不错

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2024-05-23 18:56

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