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练了两个月，第一次练背有感觉，终于不是斜方肌了

只看楼主收藏回复

引体能拉五个了，庆祝一下，发照片通过不了，艿艿的
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-05-21 20:54回复
    想发全身照的，发不出来
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-05-21 21:00
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      我很感动
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-05-21 21:21
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        刚开始的二头，全身照发不出来，我就不发了
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-05-21 21:24
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          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2024-05-21 21:53
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            初中生
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-05-21 21:57
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              感觉引体很难练，第一组5个感觉还有点力气，下一组数量就掉很多了，再下一组可能一个都做不了，俯卧撑感觉容易进步，还能跪着做
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-05-21 22:39
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                下斜方肌才是最难练的
                IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-05-22 00:27
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                  哥们身高体重是多少呀，我175，72公斤引体拉不动，我在思考是该减脂还是该继续增肌才能拉得起来
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-05-22 01:39
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