最近有没有yy，前列腺炎是很容易复发的，戒色的决心绝对不能动摇，坚持戒色养生精液会回复正常的，加油！

如果在100内，只是遗精了一次，那这是正常的现象，不要有太大的压力了，接下来，还是要加强学习戒色知识，不要放松警惕，因为遗精后是很容易破戒的，心魔这时候会疯狂进攻，接下来一定不要大意。一起加油，不要放弃自己戒色，让我们一起在戒色的道路上并肩同行。一起为戒色事业，添砖加瓦

每天艾灸关元穴半个小时到一个小时，对遗精有帮助

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！