阳光真的很美好，
我想多享受阳光，
在阳光下玩棋，哈哈
我才坚持了两三天跑步
我太丢人了
明日跑步

day13

【很多人喜欢去H吧宣传，这种宣传的想法很可能是心魔怂恿他去的，名义上是去宣传，其实是去破戒。这点应该高度警惕，之前很多戒友就是喜欢去重灾区宣传，结果宣传不成，自己反而被拉下水】

【不怕念起，就怕觉迟。不要跟着邪念跑，一定要保持高度警惕】

【就好像在心理学中有这样一个定理叫“2分钟定律”。什么是2分钟定律呢？
它的意思就是，如果我们想要做一件事情，那么一定要在2分钟之内去做，否则，这件事情我们很可能就会拖延很久，甚至不去做，
当然，这里面的“2分钟”也只是泛指，并不是真的就是任何事情都要在“2分钟”之内就要去做。它更多强调的是在我们的生活中立刻去做的重要性。】

day14

累了明日再看

破戒了，我希望明天是个晴天，云不要太多，希望明天日光充足，明早看天气预报

day1

我得认认真真的戒色

【想战胜心魔老怪，必须不断学习提高觉悟，不能放松对自己的要求】
【希望大家能够深入戒色文章，真正深刻理解，并且吸收转化成自己的戒色意识】

day2

【所以一定要学会养生之道，加上彻底戒撸，恐惧症会慢慢改善的】
【关键还是要克服意淫，如果你不“意动”，则不会对身体造成损害，意淫是暗漏，伤身也很严重】

前段时间我能一两分钟内发觉自己在yy了，但是但是还是对yy有“留恋”，不肯断念，有次yy着直接就去搜了，至于破戒，哈哈，又是稀里糊涂记不清了

day3