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电子教练们，求指教

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2024-05-20 10:13回复
    优点：手腿的配合不错。缺点：小手臂先动；单侧换气
    IP属地:云南2楼2024-05-20 10:32
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      看了视频发现自己：1、换气有塌腰翘头的情况。2、打腿应该用髋部打腿发力，这里小腿弯太多了。3、抱水肘不够高，移臂也没有漂亮的三角。
      我这野路子自学两个月的自由泳，再练练吧~
      IP属地:江苏3楼2024-05-20 10:56
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        貌似有点锄头脚
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2024-05-20 11:28
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            2'36"
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          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-05-20 17:03
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            自由泳问就是打腿先练十万米
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-05-22 08:43
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              确实锄头脚。呼吸侧入水动作尤其不对。试着夸张一点用指尖划过腋下，再使劲前伸入水。
              IP属地:美国7楼2024-05-22 13:08
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                和我一样，换气时身子会扭动。
                IP属地:云南来自iPhone客户端8楼2024-05-29 15:55
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                  打腿不对？二次腿和同边划手应协调。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2024-11-10 06:25
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                    你的打腿太水了手部的抱水动作没做出来
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-11-11 09:37
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                      666
                      IP属地:新疆来自Android客户端12楼2024-12-20 01:11
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                        拖肘，打腿，移臂，核心都有问题
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2025-03-28 22:23
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