在戒色中，我们需要改变的有很多习惯与误区，常如补品，和蛋白质与肉类，其实这几样东西，xy的人常常不能与正常人一样消化吸收那么快和效果那么强的，通常肾虚也会伴随着脾胃虚弱，很多东西，好比猪脚，有的人吃了是胶原蛋白，有的人吃了是痰在脾里面，而大补的人只会上火和加重身体负担。这就是为什么吧友常说清淡饮食和吃素了，有时候因为他人的阻碍，家人的阻碍，根本做不到吃全素，但是可以做到不吃辣，少吃肉，感觉身体状态不好的时候少吃五谷，不吃高油高盐和喝冷饮，这能大大降低欲望，亲身试验，前辈经验真实不虚，希望自己身体越来越好，就少让它处于高负荷状态，加油，各位戒友!