2.不做视线管控
作为一个老鸟，我明确的告诉你，如果不做视线管控，你永远无法戒掉YY。

4.为了恢复性功能而戒色
你的戒色动机不纯，迟早会遭遇反噬。
戒色从来都不是为了享受这些低级趣味，我曾经严重的早X，阳W。通过戒色养生恢复了。
很多人一上来就问我怎么恢复的？
我很少回答类似的问题，因为我说了，他们也做不到。
你能坚持一年不想女人，一年锻炼养生，并且适当吃一些对症的补药，那么你肯定能恢复。
然而上述方法中的第一点，那些提问的人都做不到，因为他们的戒色动机不纯。
老实说真正的性生活就那么回事，男儿当志在四方，比性有趣的事情多的去了。
戒色是为了获得真正的自由不做欲望的奴隶。
这种大自由才是世界上最大的享受，才是最快乐的事情。
戒色以后每天的心情都很好，所有的烦心事都能从容应对，那种快了是无法用语言形容的。
戒色是为了遇见最好的自己，不是为了恢复那无关紧要的性功能。
性功能变强只是戒色的附赠品以及考验！
欲戴王冠必承其重，没有足够的定力和品德你根本降服不了强大的欲望。
以这种不纯的目的去戒色的家伙，尤其是年轻的戒友，性功能恢复的最快，一旦彻底恢复，那么你就要小心了，若是不加节制更严重的恶果在等着你！

5.以为有了女朋友或者老婆就可以自然戒掉了
天底下哪有那么容易得事情，XY来自人的本能，哪是你想戒就能轻松戒掉的。
相反有了女朋友和老婆反而会增大你戒色的难度。
很多明智的戒友都不会轻易的去谈恋爱，因为谈恋爱不仅会增大戒色的难度，在自己还不够成熟时也无法辨别女生的好坏。和男人一样女人也有好坏之分，娶到贤妻则家和万事兴，娶到坏女人就会耽误你一辈子。
男人还是要趁着年轻多去奋斗，等你条件好了，自然能找到更好的伴侣。
至于已婚的戒友，则和老婆商量一下，没有孩子的就以备孕为由去戒色。
有了孩子的，放心，好的女人都很顾家，有了孩子以后，女人的重心马上就转移到了孩子身上了，你只要做到一个丈夫应尽的责任，她不会在性这方面索求无度的。商量一下，也能争取到足够的戒色时间，女人其实要的就是一个安全感，安全感比性更重要。
若是你的老婆说不通，根本就不管不顾你的身体，那么你娶到的就是我前面说的那种不好的女人，那么就要考虑止损了。

6.把时间和精力都花费到戒色上
这种行为非常的败家，戒色是一个戒掉很多坏习惯培养好习惯的过程。
戒色从来不是仅仅断念以及做好视线管控就能轻松成功的。
戒色的同时你必须把生活中的很多坏习惯一并戒除，比如抽烟、玩电子游戏、刷短视频、看无脑爽文、熬夜久坐等等，这些坏毛病一个都不要留。这一点要因人而异，只要你觉得这个习惯对自己不好那就果断戒掉！
同时戒色不是说只戒就行了，还要培养一些好的生活习惯，比如锻炼、学习、看有用的书籍等等，用这些好习惯代替坏习惯，不仅能让自己恢复的更快，而且会让戒色变得更容易。

7总是抱怨周围的环境，而从不在自己身上寻找破戒的原因
戒色在内不在外，不要去抱怨现在的女孩穿着太暴露，也不要抱怨网络上的擦边太多。
这些诱惑可能是你某次破戒的诱因，然而未能坚守自己的戒色初心，你其实已经输了。
即使没有这些诱惑你迟早也会破戒。
成熟一点吧，戒色靠的不是自我激励也不是逃避，而是从内到外的去改变自己。
所以首先需要净化自己的思想，为什么要戒色？
这个问题的答案必须非常明确。
如果你戒色的目的仅仅只是恢复身体或者功能，那么的戒色之路注定很难走下的。
当然大多数戒友，包括我最初的戒色动机也是这些。
所以我一开始经历了近10年的戒油子。
当我对戒色目的不断拔高，不断升华的时候，我逐渐的成熟了，我明白了一个道理。
邪淫本就是上天对我的考验，是我在成长过程中必须要跨过的一个拦路虎，我戒色的目的只是想感受一番这个拦路虎后面那美丽的风景！
当你能看道风景时，就说明你长大了，成为了一个真正的男人。
真正的男人必须戒色！

8
戒色无非就是做好两件事情，断念和视线管控。
而这两件事情又关系密切，不能断念，视线管控也无从谈起。
做不好视线管控，会产生很多Y念。
说起来容易，做起来难，要做好这两件事情你必须先说服自己，那就需要提升觉悟，净化思想。
思想龌龊的人，是不会去做这两件事情的。
战胜不了自己的人，也总会被自己说服去盯着人家美女看，去YY，然后SY。
战胜自己靠的是觉悟，净化思想既有助于提升觉悟，又能更好的戒色。
提升觉悟和净化思想也是关系密切，相辅相成的。
所谓江山易改本性难移。戒色就是改变自己的好色本性，其难度可想而知。