与音乐有关的健身方式，同时也是一种大众化的文化娱乐形式。音乐是一种直通心灵的听觉艺术，会起到深刻影响心灵情绪的作用；而舞蹈是一种用肢体语言表达无声情感和文字的行为艺术。当音乐与舞蹈结合相融，除了听觉享受之外，旋律和节奏贯穿在舞蹈当中，会使一整套动作的韵律感突出，有张有弛，充满活力；而舞蹈的舒展和协调性更加立体丰满地体现了音乐的内涵，形成完美的统一。因此，有了音乐的舞蹈，会使人忽略疲劳感，《空之要塞：启航》空之轨迹增加美感和自信。