夏日酷暑，燥热，很多人选择喝冷饮。虽然冷食、冰爽的饮料等能给身体带来降温和爽快，但这只是暂时的缓解，更多的或给身体带来另一方面的侵害...
冷饮冰水并不真的解暑，反而会滞寒聚痰，导致毛孔汗腺闭塞，将热量留在体内，导致更加闷热，肠胃虚弱，尤其甚者，可能会中暑。
此时，茶是最适合的替代类饮料。

首先，茶是健康饮品，比市面上的冷饮和冰水，给肠胃带来的刺激会更小，减少对身体的伤害，不容易造成肠胃不适。
另外，喝茶可以有效降低和防止中暑，将身体里的热量从汗腺和小便排出，真正起到健康散热降温的效果。
熟茶不适宜夏天喝？
对于夏日如何选择适合的茶品饮，很多茶友就观点、思路不一：
有的说“春饮花，夏饮绿”，因为这两类茶寒性和凉性，同时又清新淡雅，给人以舒适清爽之感。
也有的茶友说此时节应选择平和的清香型乌龙茶，不寒不燥，中性之美，也符合中华的中庸之道。
甚至不少茶友认为熟茶不适宜夏天喝。

其实，很多人都理解错误，现在应时节喝的茶，比如绿茶、白茶等是以娇嫩芽叶为主，外观给人视觉享受，口感给人舒心爽快，使人愉悦。但如果你的身体体质是长期体寒、脾胃虚弱之时，就不应或少饮绿茶或白茶了。这时候，更重要的是“按体质”来选对适合自己的茶品，比如熟茶等。
熟茶属温性茶，有暖胃、减肥、降脂、助消化、预防便秘、等20多项功效，受不了绿茶、白茶，更不能喝冷饮的寒性体质茶友，夏天喝熟茶是很好的选择。
熟茶很适宜当今夏天喝
炎热的夏季，身体容易出现失水过多、肠胃不适、消化功能相对减弱、容易燥热中暑、以及各种感等等问题。夏天，要非常注意阴阳调和，保持阳气，也要注意休养身心。
而现在，年轻人认为有的是资本，都在寻求最爽最舒适的生活：“空调WiFi西瓜，手机电脑沙发，夕阳西下，往床上一趴”！夏日吹空调不仅能给身体迅速降温，还能调节室内环境，科技给人带来越来越多的优越感。

然而，室内空气由于长时间封闭，以及空调机内的污染，容易引起“空调病”，给身体带来危害。以及，长坐空调下被冻得瑟瑟发抖，开门外出迎面一股热浪...这忽冷忽热的，有几个人能顶得住！！
医学研究表明，熟茶具有驱寒祛湿、养胃助消化、减脂减肥等功效，除此之外，熟茶还具备促进睡眠、解渴、清热的作用。
长时间蜗居空调房里又常喝冰饮，这样极易造成寒气、湿气入侵身体，肠胃不适等不良症状。此季节时常来一杯香甜醇厚的熟茶，可以起到驱寒、祛湿、暖胃效果。

熟茶也适宜夏天喝，是夏季必备的养生茶饮。