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求助师兄们😭😭

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最近这两天,发现尿液很臭,有时候不经意间刷到擦边视频,或者观念的时候,特别害怕前列腺液流出,还有尿频,晚上有点失眠,室友和女朋友天天打电话,声音太大了(我听不懂,所以说啥我也不知道)只是影响我睡不着,我自己其实也反思过,因为我相对于他们睡的早一个小时,起的早一个小时,可能打扰到他们,所以他们也没在意我睡觉应该小声一点,我戴着耳塞也没有用,就因为睡不着,心情特别烦躁,昨天差点忍不住骂室友,我真是,请求师兄们可以解决我生理上的问题和应对人情世故的办法,有时候真的十分难受


IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-05-14 07:06回复
    你可以试试耳塞外面再带一个大耳机,然后放白噪音或者其他音乐,我之前就是这样睡的。在宿舍想早睡确实不容易,毕竟现在年轻人大都喜欢熬夜,要理解室友,不要埋怨室友,他们也没做错什么,只能说我们自己想办法了。另外如果早起,也不要影响到他们,洗漱尽量小点声,你用心对待别人了,他们也会真诚待你。加油!


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-05-14 07:13
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      先好好戒色,加油


      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-05-14 07:21
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        其实你可以尝试和你室友好好沟通一下,我觉得大家都是可以互相理解的。然后你说你不经意间刷到擦边视频,这一点是很危险的,你千万不要不重视,很多时候就是因为这个不间意导致的破戒!建议你马上删除抖音快手这些擦边视频软件,有时间看他们,为何不多做一点有意义的事情呢?


        IP属地:贵州来自iPhone客户端5楼2024-05-14 07:31
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          多看戒为良药这本书


          IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-05-14 07:57
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            加油戒下去 多学习戒色知识 多听佛经 少吃肉蛋奶辣椒之类。


            IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-05-14 08:24
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              长期sy会导致心肾不交,从而造成失眠,努力戒色,彻底戒除sy恶习,养生锻炼,才能慢慢改善。


              IP属地:河南来自Android客户端8楼2024-05-14 09:30
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                不用给自己太大压力,过于紧张也不好,随其自然,自己做到戒色的要求就可以,尽人事,听天命,你说的这些问题可能是症状反复,恢复也要时间,没有那么快,不要着急,放平心态,宿舍休息的问题,这方面确实,和舍友好好沟通一下吧,戴上耳塞眼罩这些。


                IP属地:山西来自Android客户端9楼2024-05-14 10:09
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                  你可以和你室友说说,声音小点


                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-05-14 11:10
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                    不要YY,没事可以看一下戒色文章,改变一下思想,一定要多运动运动,这样身体才能更好恢复。舍友问题的话,实在睡不着,可以带个耳机听听歌,闭目养神,不要看擦边,必须远离擦边,否则就会YY,暗漏对身体同样不好。什么都不要去想静下心来会睡着的,或者看一些有意义养生的书籍。


                    IP属地:山东12楼2024-05-14 11:31
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                      我建议你别刷视频,不如去图书馆看看书,历史类的书还是挺有意思的,像明朝那些事那种


                      IP属地:湖北13楼2024-05-14 12:02
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                        境随心转 你自己心静了外面的世界会慢慢安静下来 现在让你烦恼的事情都会消失 生活上注意观察 很容易发现这一点


                        IP属地:江苏来自Android客户端15楼2024-05-14 14:18
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                          早睡早起,保持生活作息规律,少吃荤多吃素不喝酒,饮食清淡,白天多运动锻炼身体,少使用电子产品,摒弃所有不良生活习惯,慢慢的会好起来的,加油吧,祝你早日恢复身心健康,


                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2024-05-14 14:22
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                            加油


                            IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2024-05-14 14:32
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