这个视频是2023年10月26日出的，作为一个包年充电马门徒也没有立马好好的实践，瞬间有种感觉就是自己就不配拥有马门徒这个标签了。
这是一门教练课，让我们很爽的活着充满奔头活的有劲儿，为什么以往我们活的没劲儿呢？是因为我们被这个社会推着往前走，社会是有一套流程标准的，什么年龄该做什么事，人生没有一点点的掌控感，所以我们每天有吃的有喝的有玩的但总感觉生活没劲儿。
马老师说过实践一定要有体悟，这样你才会深刻，以我自己的人生经历来说，从上小学到初中高中，我没上大学因为考的不好，另一个原因是父亲得了病，想早一点拉拉我让我成家立业，结婚的时候也是安排的相亲，从小到大没有什么掌控在自己手里的感觉，就包括现在感觉也一样，是在活着，但总感觉不是在为自己活着的感觉，为家人为孩子为别人活，到这里就感觉马老师很牛，两次觉醒为自己活，很清晰的知道自己想要的，并且勇敢的付诸行动去践行。
要想活的爽活的有劲儿，就要建立自己的一个目标，不要被外界干扰，规划自己的人生，但是我这牛马脑子不会规划，确实像马老师说的有过一时心血来潮半夜三更写规划不睡觉，执行不到两三天就放弃了，原因是规划太完美踩了完美主义的坑，再者确实是看不到未来的结果。
马老师给了我们解决规划问题的方法-一万个小时天才理论，刻意练习，数十年如一日的做一件事，深耕打磨一项技术，让这项技术达到顶尖水平，就像马老师数十年专攻心理学专业一样，马老师确实是世界级的心理学大师。回看我自己每天都在干些什么，确实是能量四散不聚，得空了还去跟朋友吃个饭打个麻将打个牌，干点这个干点那个，到头来都干不好，我现在打算的是先把马老师的充电课从第一节开始往后好好的去学习实践，不和其他人比，我就是我我为自己活，下定决心和那些不能让自己提升的人和事断舍离，以后每天除了做生意，所有空闲时间全部用于学习实践马老师的课，慢就是快，我不追求速度，只求能把马老师教的内化为自己的。
总结：人生要想活的爽，就要有自己的一套生存系统，掌控自己的人生，为一个目标深耕打磨，活出自我为自己活，不被外界影响走出一条独属于自己的生命之路。