累计193小时，最近后背痛的厉害，痰比较多，咳嗽好像轻一点，然后喉咙那种掐脖子的感觉重一点喘思思的，耳鸣稍微轻一点，最近还好有我的小泥块陪着我，风里雨里还好有你，带给我欢乐，带给我希望，我的小泥块就是我的小福星

190小时

211小时，温柔的对待，一切慢慢的来

是的谢谢，真的很多问题都是吃中药吃坏的，现在能治病的中医不多，吃坏胃的到处都是

没多大改善，毕竟才200多小时，继续加油吧！

累计223小时，今天气道又紧了，有时真是折磨的唉人也颓废了，继续加油吧！看着好多师兄跑步六年或者四年八年治好哮喘，我又有什么不能坚持到底的呢

累计238小时以后一月总结一下次

累计292小时，最近照镜子感觉舌下青筋少了一些，咳嗽怕冷还是不行

今天累计站桩334小时，整整4个月，不知道是怎么了，乏力，口苦，每天感觉好累，哮喘感觉没什么效果，手上褪了一层皮，脚底麻麻的木木的，同时晚上睡眠不好，老醒，醒了就难以入睡，经常一点多三点多醒，然后到天亮，不知道是不是排病反应，心里跳，晚上热一点就心慌，冷一点就咳嗽，所以白天精神状态不好，混混沌沌。特别难受，想过放弃，为什么没有效果呢？

累计370小时，最近秋风一起，我发现我完了，比之前更怕冷，，晚上一会热醒，一会冷的咳嗽喘，中午暖和的出去走走，竟然风吹的肺痛，哭了好几次，九月初穿上了皮衣，这种人不人鬼不鬼的日子真的受够了。

是排病反应吗？师兄，我不确定，

老师谢谢，我也是没办法了，不知道怎么办，不知道是排病反应还是练的多了消耗了，总之我先减少时间试试

今天是9月19日，站桩409个小时，虽然…，但是我会继续坚持。

天气越来越冷，对我哮喘站桩很不友好，因为越站气道越痉挛，或者咳嗽，最近怕冷怕风的厉害，无奈先站桩两小时吧！早上晚上不能站了，只有中午太阳出来站桩累计453小时

我的糖儿，今天见到糖儿了，好喜欢😍，我的宝儿，走时恋恋不舍，来时泪眼婆娑，为什么要这样？日子为什么要这样？累计483小时。