中气不足悄悄来袭，这5大症状你中招了吗？

在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。然而，当“中气不足”这个词汇悄然进入我们的生活时，你是否感到了一丝不安？中气不足，即中医所说的“气虚”，是指人体生命能量低下、脏腑功能衰退的一种状态。那么，中气不足究竟有哪些表现呢？今天，就让我们一起揭开这个神秘的面纱！
1. 常常感到疲惫不堪
你是否经常感到四肢无力、精神萎靡，即使什么都没做也觉得累得不行？这很可能就是中气不足的表现之一。气虚导致身体各项功能下降，使得人容易感到疲劳。
2. 免疫力下降，易感冒
中气不足的人往往免疫力低下，容易感染各种疾病，尤其是感冒。他们常常在换季或者天气变化时，成为第一批“中招”的人。
3. 食欲不振，消化不良
气虚还可能影响脾胃功能，导致食欲不振、消化不良等问题。这类人常常觉得胃口不佳，吃一点东西就觉得腹胀难受。
4. 睡眠质量差，易醒多梦
晚上难以入眠，或者睡眠浅、易醒多梦，也可能是中气不足的信号。气虚使得心神不宁，进而影响睡眠质量。
5. 面色无华，容易衰老
气虚还会表现在肌肤上，使得面色无华、暗沉，甚至容易出现皱纹、松弛等衰老迹象。这是因为气虚导致气血运行不畅，肌肤失去养分滋润。