为什么我这骑出来的全是低强度有氧呢【公路车训练吧】

公路车训练吧关注：20,897贴子：104,270

求助

如题，我这期间也骑了这0.86，0.95的强度啊，全给我算低强度有氧了，以前我随便骑一骑就是高强度有氧，是需要再上点强度吗，求助各位大佬

送TA礼物

IP属地:湖南

来自iPhone客户端1楼2024-05-06 16:32回复

有人吗昨天账号被盗了把接受陌生人消息给关了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2024-05-06 21:20

是不是心率区间和功率区间设置错误呢

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-05-07 05:36

收起回复

正常的，看你功率差不多，心率降低了，说明你功率上涨了，二区有氧的功率上涨了，最好全力骑20分钟测个ftp，然后按照新的功率分区再骑

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2024-05-07 07:11

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴