记昨晚失眠。失眠是很苦恼的事情，我相信戒友都体验过，昨晚直接整个人懵掉，直接爆炸了，负能量爆棚，烦恼起来，心不清净，加上夏季心火太旺，真的状态很不好。这时候我开始观想自己的内心，我就在想，烦恼的我是否真的是我，我本无我，何来烦恼，何来失眠，那时候我的内心就平静下来，或许平静和烦恼都是空的，我再念起莲花生大士心咒，后来入睡了，而后又起床了一次，但是不会无名烦恼了。戒色也是这样子，或许淫欲都是空的，我的淫欲都是幻想，肉身快感也是幻想。总论云“色即是空，空即是色”。