1.定义不同：养生是指通过饮食起居、运动锻炼、心理调适等手段，达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。而养身是保养身体的意思，通常用于形容一个人的身体状况。

2.方法不同：养生的方法主要包括调整饮食结构、适当进行体育锻炼、保持良好的心态等方面。而养身的方法主要包括合理膳食、规律作息、避免熬夜等方面。

如果患者想要养生，在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体健康。同时，还可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于提高免疫力。在平时要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。

养身通常直接指保养、调理身体，主要侧重在身体机能上。比如最近生病了，需要养身体，或者受伤了要恢复，需要好好调养身体，通常是短暂的行为。而养生主要是通过饮食调养、精神调养以及特定的养生功法等措施，来增强体质、调整心态、延缓衰老甚至延长生命的一种长期性的行为。

养生其实就是养五脏，让身心健康、生命得以延长。通过锻炼身体、规律作息、营养均衡、通达心胸以及提神自我的道德素质与修养来达到修心修身的目的。

希望能够帮助到大家，好好戒色养生，早日回归健康身心。

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师兄你以前有过耳鸣症状吗？

就是我可能需要很长时间戒色，比较虚，可能手淫时间长，后悔死了，也是心态放好有利于恢复，每天锻炼，刚开始应该先散步俯卧撑早睡早起我现在是这样，看看过几个月在剧烈运动

剑魔哥能帮我看一下我的帖子吗 我该怎么办

您好，前辈，请问一下你知道戒为良药第几季讲口吃吗？我记得讲过的，但我找不到是哪一季了，有一个口吃的师兄问。我非常想告诉他。

前辈，有一些问题想向您请教一下，我是一个学生党，因为我有严重的强迫性思维，所以我在做题或者干别的事的时候经常会停止不下的思考曾经别的事情，1个半小时的考试我能边做题别强迫性思维一个小时停不下来，不过我看了当下的力量后我感觉只有完全的处于临在状态才能避免时刻会出现的念头，按照专业戒色的话就是时刻保持警惕。但是出现了一个问题，我发现在我想题的时候，就不能保持临在了，而如果要保持临在又去想题，又不能将注意力集中在题目上了，能不能请前辈为我指点迷津，不胜感激！

建议将此帖置顶，可救人无数且功德无量，如果麻烦的话就不用了。被脑控生存帖 m=0&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.62.1.1&st=1717573135&is_video=false&unique=278D319F9BBE937DF80A4998C7904B77

深蹲会增加欲望吗？